每天护肤最重要的一步就是清洁，一个良好的洁面会让你爱上护肤这个行为。但是，一旦连洁面都选不好，就不要妄想能有肤若凝脂的肌肤了。洁面如何选？选购洁面的时候除去品牌因素之外主要就是看表面活性剂，至于气味（调香），防腐剂更主要的是看个人喜好来选择。不同的表面活性剂构建成的洁面产品会形成不同的洗感（同时洗感也会受到保湿成分，增稠成分等影响）与清洁度。很少有洁面是完全使用单一的表面活性剂构建的。通常是几种不同的表面活性剂来搭配起来。

1. 皂基类洁面

皂基为阴离子表面活性剂，皂基类洁面通常是用脂肪酸类+碱类成分构建的洁面产品。通常来说不同的脂肪酸形成皂基后还是有轻微的差异的。例如，碳链越长，泡沫越细腻，泡沫的稳定性越好。氢氧化钾比氢氧化钠形成的皂软一些。三乙醇胺形成的皂可能会变黄。

手工皂就是最典型的皂基洁面。

2. 氨基酸类洁面

同皂基类表面活性剂相同，氨基酸类表面活性剂也是阴离子表面活性剂。其主要是由氨基酸+脂肪酸+碱形成的表面活性剂，例如月桂酰基谷氨酸钠。作为消费者，可以关注下氨基酸部分。从理论上来说，谷氨酸类肤感偏润一点，适合偏干皮，而甘氨酸与丙氨酸相对清爽一些，适合油皮一点。相比于皂基来说，氨基酸表面活性剂温和度更好，清洁力较弱，泡沫发虚，但是更加适合日常来使用。

氨基酸类表面活性剂中有个比较特殊的，就是肌氨酸类，虽然也是氨基酸表面活性剂，但并非是天然氨基酸，也比较温和。

3. 非离子表面活性剂

非离子表面活性剂最常见就是烷基葡萄糖苷类，其温和度更好。起泡性也较好。容易被诟病的原因在于，洗感可能出现假滑，如果不介意这个问题的，烷基葡萄糖苷类到是非常不错的选择。

4. 两性离子类表面活性剂

例如甜菜碱类，烷基两性乙酸钠等等表面活性剂。也是常常复配在各个清洁类产品中的表面活性剂。例如甜菜碱类表面活性剂复配在阴离子表面活性剂中（氨基酸类）可以起到稳定氨基酸表面活性剂泡沫的作用。

表面活性剂的分类说完了，我们来看看如何根据自己的皮肤来选择洁面吧.

洁面的选择需要综合几项因素：地理位置，主要活动环境，肤质状况等。

这个表格中温度以18度为分界线即可。大家可以作为一个参考来考量自己的适合的洁面与洗感。

答疑时间到啦！

Q：听说皂基洁面对皮肤有害，绝对不能用？

的确相比其他类的洁面，皂基具有较强的清洁力和脱脂能力。但是皂基的洗感（洗后那种嘎嘎清爽感）是很多油皮无法抗拒的美。我自己也是个夏天大油田，所以我会在夏天晚间的时候使用皂基。春，秋，冬三个季节即便使用也是非常偶尔的类似于周护理的产品。过量使用皂基尤其是敏感肌肤的人，干性皮肤的人会容易出现问题的。油皮也不应该过度使用皂基洁面，夏季晚间使用一次即可。

Q：洗脸要洗多久，5分钟够吗？

我本人大概清洁时间也就是1分钟左右。不会太久。太久的话也可能造成过度洗去皮脂，出现面部干燥，敏感等问题。Miss Q用起泡网会不会影响洗面奶的清洁力啊？很多人喜欢绵密的泡沫。当然，也有相当一部分人喜欢无泡洁面。这并不冲突。喜欢绵密泡沫的人可以借助起泡网起泡来打出喜欢的泡泡。当然，用手起泡在上脸也不是什么问题。是否借助起泡网并不会影响你洁面产品的清洁能力。只是会影响一下使用时间（通常我自己的感受是，使用起泡网，洁面用量会更少一些）。

Q：防晒要不要卸啊？到底是洁面洗还是卸妆类产品卸？

其实按照我自己的感受就是，同一款防晒产品，在不同肤质上会体现出完全迥异的耐清洁力。在油皮脸上，防晒相对好清洁，但是在沙漠肌皮肤上，则更难清洗。所以，如果不能判断防晒如何清洁，那么最稳妥的方式就是，请用卸妆类产品。比如可以选择多元醇为主的卸妆水足够卸防晒了。

Q：怎么判断我是清洁过度还是清洁不足啊？

通常来说，这是很难界定的两个概念。如果肌肤护理程序已经偏向温和保湿类了，却因为洁面而肌肤刺痛、红肿甚至脱皮，那八成是清洁过度。

如果出现了以前用产品没问题，换了洁面反而闷痘痘，则可能是清洁不到位。但是多数情况来说，过度清洁可能更为常见。出现两种情况都要先检查看看自己的洁面选购是否出了问题，其次要看看洁面时间与是否使用洁面刷等辅助手段。

Q：洁面刷这个东东我要不要用啊？

洁面刷这个东西对于角质比较厚或者角质代谢不畅的痘痘肌的人来说比较适合。但是对于本身就是敏感皮的人来说可能负担较大。我个人喜欢震动类大于摩擦类，洁面刷如果要使用的话，我个人还是建议每周不要超过3次。每次一分钟全脸即可。不要用力的使用洁面刷摩擦肌肤。后续护肤品以温和类产品为主。使用了洁面刷就不要再使用磨砂膏或者其他酸类（果酸，水杨酸类）去角质产品了。没有必要叠加去角质。